Víte o rizicích sedavého zaměstnání?

Víte o rizicích sedavého zaměstnání?

KDYŽ SEDÍTE
DESKLINE-woman sleep at desk
  • riziko kardiovaskulárního onemocnění se zvyšuje až o 40%
  • produkce enzymů rozkládajících tuky klesá o 90%
  • bez přerušení 6 hodin a déle přicházíte o efekt hodinového cvičení

 

KDYŽ STOJÍTE
DESKLINE-woman stand table
  • a aktivně se hýbete snižujete riziko vzniku rakoviny až o 25%
  • spálíte o 50 kcal za hodinu více v porovnání se sezením
  • aktivita vašich svalů je téměř 2,5krát vyšší než při sezení

 

 

 

SICK DAYS JSOU NÁKLADNÁ ZÁLEŽITOST

Jak ukazují britské statistiky, lidský faktor je nákladná záležitost:

  • firma s 250 zaměstnanci přijde kvůli nemocnosti pracovníků až o 4 800 liber týdně
  • ročně je ve Spojeném království ztraceno 8 200 000 pracovních dní kvůli problémům s duševním zdravím a stresem
  • až 270 000 zaměstnanců si v UK bere volno z důvodu poruch souvisejících se stresem
  • 4 900 000 dní je ve Spojeném království ztraceno kvůli absencím s příčinou v bolestech zad souvisejících s prací
SIT-STAND STOLY ZVYŠUJÍ PRODUKTIVITU

Díky nastavitelným stolům může absence na pracovišti klesnout až o 42%

  • Uživatelé pracovních stolů s možností nastavení výšky tvrdí, že jsou ostražitější, soustředěnější na úkol a pozitivnější
  • Výzkum ukazuje přímou souvislost mezi zdravými zaměstnanci a lepším výkonem
  • Pracovní schůzky jsou krátké a efektivní
  • Zlepšuje se držení těla a snižuje riziko bolesti zad
  • Pohyb zvyšuje hladinu energie, zejména v odpoledních hodinách

 

Projděte si naši nabídku stolových podnoží

 

 

 

Buďte fit i po pracovním dni v kanceláři
Analýzy potvrzují to co již dávno víme - v kondici nás udrží jedině cvičení. Proč tedy nevyužít svůj výškově nastavitelný stůl ke cvičení? Představujeme vám několik snadných cviků pro zvýšení vašeho pohodlí při práci a celkové kondice.
Stoj na špičkách - posilování lýtkových svalů Protahování lýtkových svalů Stoj na jedné noze - stimulace centra pro udržování rovnováhy Nakročení - posílení stehenních a hýžďových svalů

 

 

Zdroje:
linak.cz - Zjištění výzkumu: Připomínání pomáhá kancelářským pracovníkům lépe využívat stoly pro sezení/stání
linak.cz - Postavte se za své zdraví
linak.cz - Infografika k poloze vestoje
linak.cz - Výhody pohybu
linak.cz - Zajistěte produktivitu a spokojenost zaměstnanců využitím stolů k sezení/stání
linak.cz - Udržujte administrativní pracovníky po celý den aktivní a zdravé
linak.cz - Předurčeno k pohybu
linak.cz - Neřešte jen kancelářskou ergonomii!
Zentrum für Gesundheit, University Cologne Profesor Dr. Ingo Froböse, mluvčí organizace Institute for Health, German Sports Univerity Cologne
Helsedirektoratet Vidensråd for forebyggelse (DK)
BBC GetBritainStanding.org
LinkedInPULSE-Ann Hall Ergo-plus.com
Mayoclinic.org NationalJournal.com
Jnci.oxfordjournals.org